令人尴尬的阴道松弛，虽然不是病，但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办，尤其是产后妈妈的症状，据调查96.6%产后妈妈都有阴道松弛的现象，有的女性朋友不懂得如何预防阴道松弛的方法，从而导致性生活下降，严重者造成性冷淡现象，接下来不放看下怎样有效预防的吧！

如何预防阴道松弛的好方法:

一、产后如何正确过性生活：一般产妇过了产褥期后，未出现异常，并可恢复性生活，但恢复性生活后则要小心谨慎。这是因为产妇的内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，而容易造成裂伤甚至大出血。

二、立式锻炼法：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，这样反复耐心锻炼能帮助提高阴道的挟缩机能，使性生活更和谐。

三、卧式锻炼法：靠床沿仰卧，臀部放在床沿上，双腿挺直伸出悬空，不要着地。用手抓住床沿以免掉落。双脚并拢慢慢向上抬起，然后反复做多次这样的抬举运动，并能有效帮助收缩阴道。

四、屏住小便：在进行解小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，这样仿佛锻炼一段时间后，能有效提高阴道周围肌肉的张力，帮助阴道松弛的恢复。

接下来小编调查的一个客户的真实情况：

一个幸福的家庭，一个爱自己的老公是每个女人都追求的事情，因为只有拥有了这些才会让一个女人感到自己是最幸福的。值得庆幸的是缩阴产品千黛斯改变了我。

算算到现在结婚有10年了，已经是两个孩子的妈妈了。我和老公的夫妻生活一直都很和谐，多亏有千黛斯。生第一个孩子后，有段时间我和老公也有将近一年的夫妻生活障碍，因为松弛，房事没有感觉，我和老公都提不起兴趣，老公还差点跟他办公室的一个女的好上了，那时候真的很痛苦，又不好意思跟别人讲这事。

后来无意间在网上看到缩阴产品千黛斯的信息，觉得讲得挺在理的，女人就是要先对自己好些，能拴住老公的心，才是对老公最好的爱。所以就订购了2个周期的来用，没想到结果真的没有让我失望，2个周期的下来不仅让我下面变得紧致润滑了，整个人也像年轻了好几岁，终于让我摆脱困扰多年的夫妻问题了，老公对我那就更不用说了，一个字好，两个字很好，三个字非常好，现在每天看着老公那幸福的表情我也感觉自己是最幸福的女人了。